Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Marcela Svobodová

Marcela Svobodová

zkratka autora: mas

Pro iDNES.cz do rubriky Ona/zdraví píše od dubna 2008. Jako externí redaktorka píše především články o zdraví, módě a životním stylu, přispívala třeba do magazínu Blesk a na internetové stránky Elle.cz. Momentálně pracuje jako lektorka anglického jazyka, externí redaktorka a módní stylistka na volné noze.

RSS kanál autora

Největší chyby, kterých se dopouštějí alergici

20.5.2013  0:03
Otevřená okna, starý polštář, plyšové hračky – to jsou jen některé z prohřešků, na které by si alergici měli dát obzvlášť pozor, pokud nechtějí svůj stav ještě více zhoršit.  celý článek

Bělení i depilace. Zkrášlování intimních partií může poškodit zdraví

15.5.2013  0:00
Návštěva kosmetičky či kadeřnice už zcela samozřejmě patří do běžného zkrášlovacího režimu většiny žen. Stále populárnější je i zdobení intimních partií. Některé zákroky v této oblasti však...  celý článek

Deset překvapivých zdravotních výhod spánku: méně stresu i delší život

8.5.2013  2:00
V jedné pohádce se praví, že nejsladší na světě je spánek. Něco na tom skutečně je. Spánek není jen velmi příjemná uklidňující činnost, která nás zbaví kruhů po očima, ale nabízí i zdravotní...  celý článek

Jste hubení? Zdravotní problémy hrozí i vám

1.5.2013  2:00
Ze všech stran slyšíme, jak může naše zdraví ohrozit obezita, jak je důležité zhubnout a cvičit, abychom se vyhnuli chorobám, jako jsou cukrovka, srdečně-cévní onemocnění a rakovina. Ale jak...  celý článek

Šest potravin, díky kterým budete šťastnější

24.4.2013  3:00
Trápíte se ve vztahu nebo po rozchodu? Máte problémy v práci či v osobním životě? Namísto antidepresiv nebo alkoholu zkuste své splíny zahnat zdravější i chutnější alternativou, k pocitu štěstí...  celý článek

Devět důvodů, kvůli kterým možná nepoznáte, že jste těhotná

16.4.2013  1:00
Určitě už jste někdy slyšeli o ženách, které nevěděly, že jsou těhotné, dokud neporodily. Není to sice tak častý jev, ale stává se to. Přečtěte si, jak je to možné.  celý článek

V těhotenství se ženám zvětšuje chodidlo, zjistili vědci

12.4.2013  2:00
Po porodu se připravte nejen na změnu šatníku, ale také na nákup nové obuvi. Podle odborníků je totiž vysoce pravděpodobné, že se vám v těhotenství trvale změní velikost chodidla.   celý článek

Jak poznat depresi? U mužů začíná bolestí břicha i agresí

4.4.2013  2:47
Únava, nespavost, podráždění a u mužů také častěji bolesti břicha či poruchy erekce. To všechno mohou být varovné příznaky, které poukazují na depresi.   celý článek

Jedenáct způsobů, jak se zbavit akné

19.3.2013  2:00
Všichni to známe z puberty a někteří jedinci se s nehezkými pupínky potýkají prakticky celý život. Akné patří mezi nejčastější kožní choroby a kromě nepříjemných fyzických projevů může přivodit...  celý článek

OBRAZEM: Nejzdravější zelenina, která zlepší vaši imunitu

12.3.2013  0:05
Česnek, brokolice, zelí, cibule - tyto druhy zeleniny a mnohé další patří mezi zázraky přírody, které přímo zlepšují obranyschopnost organismu. Udělejte něco pro své zdraví a zařaďte je do svého...  celý článek

Oparu se nikdy zcela nezbavíte. I tak vám poradíme, jak na něj

19.2.2013  2:00
Opar patří mezi celosvětově nejrozšířenější infekci, která se jako naschvál objeví před důležitou schůzkou nebo významným dnem. Nepříjemné svědění vystřídají pupínky, které rychle explodují do...  celý článek

Situace, které mohou ohrozit vaše srdce

13.2.2013  4:32
Existují situace, při nichž je srdce ohroženo více než obvykle. Mezi takové patří třeba i dopravní zácpa, která podle odborníků zvyšuje krevní tlak a ztrojnásobuje riziko infarktu. Jaké další...  celý článek

Pět obvyklých mužských nemocí, kterým se lze vyhnout

16.1.2013  2:29
Bolest v kříži, spánková apnoe nebo pálení žáhy. Tyto běžné zdravotní problémy, které jsou typické především pro muže, dovedou pořádně potrápit. Dobrou zprávou je, že existují preventivní...  celý článek

Co možná nevíte o testosteronu: může za špek na břiše i úspěch

2.1.2013  4:00
Většina lidí si při slově testosteron vybaví především mužskou sílu, dravost až agresi spolu s maskulinním vzhledem a výrazným ochlupením. Tento takzvaný mužský hormon však v sobě skrývá mnohem...  celý článek

Nafouklé břicho, křeče. Poradíme vám, jak se zbavit nadýmání

18.12.2012  2:00
Nepříjemné nadýmání a nadměrná plynatost potká jednou za čas každého. I když obvykle nejde o život ohrožující jev, nafouklé břicho, bolesti a křeče dovedou pěkně potrápit. Poradíme vám, co s tím.  celý článek

Tipy, jak uklízet ekologicky. Pomohou vám citron, ocet nebo sůl

11.12.2012  4:38
Také máte skříňky plné chemických čisticích přípravků ze supermarketu? Možná je čas vyměnit je za ekologické prostředky, které šetří nejen peněženku, ale také životní prostředí. Pojďme si...  celý článek

Šest nejčastějších výmluv, proč necvičit

4.12.2012  4:00
Nemám čas, bolí mě záda, nemohu si cvičení dovolit z finančních důvodů. Nějaká výmluva, proč nemůžete cvičit, se přeci vždycky najde. Podívejte se na ty nejčastější z nich a zjistěte, proč jsou...  celý článek

Šest zdravotních potíží, s nimiž se nechcete svěřit ani svému lékaři

27.11.2012  1:00
Vyrážka v intimních partiích, nezájem o pohlavní život nebo závislost na alkoholu. To jsou jen některé ze zdravotních problémů, s nimiž se lidé neradi svěřují, protože se za ně stydí a je jim...  celý článek

Chcete se dožít stovky? Zjistěte si své šance

22.11.2012  3:09
Zdánlivě nevýznamné maličkosti vám mohou přidávat, nebo také naopak ubírat drahocenné roky vašeho života. Cesta k dlouhověkosti však nemusí být skrytá ani trnitá a možná už po ní dokonce kráčíte.  celý článek

Čtyři bakterie, ze kterých vám bude opravdu špatně

21.11.2012  0:07
Nakazit se z kontaminovaného jídla nebo vody můžete velmi snadno a bakteriální infekce dovedou organismus pořádně potrápit. Přečtěte si, kde na vás zákeřné patogenní bakterie číhají, snížíte tak...  celý článek

Jak jste na tom se zdravím? Nakoukněte do záchodu

6.11.2012  4:29
Četnost vyprazdňování, barva, tvar či konzistence stolice, to vše může poukazovat na náš zdravotní stav. I když většina lidí pokládá toto téma za poněkud ožehavé, vylučování je nezbytná funkce...  celý článek

Nové výživové mýty odhaleny: jediný prospěšný alkohol je červené víno

30.10.2012  2:28
Solení při vaření potravin zvyšuje hladiny sodíku v krvi, jediný srdci prospěšný alkohol je červené víno, smažené jídlo je vždy velmi tučné. Odhalte s námi další výživové mýty.   celý článek

Rakovina prostaty: strašák pro muže, kteří milují řízky a steaky

9.10.2012  1:00
Dopřává si váš muž často dotmava na pánvi opečený nebo usmažený řízek či steak? Pak by vás mohlo zajímat, že tato pochoutka zvyšuje riziko rakoviny prostaty, a to dokonce až o 40 procent.  celý článek

Jste unavení? Jděte se projít nebo si pusťte hudbu

2.10.2012  0:00
Padá na vás nezadržitelně únava a jste zralí do postele už v pět hodin odpoledne? Nejste sami, pocit vyčerpání a stavu bez energie přepadne čas od času každého z nás. Dobrou zprávou je, že proti...  celý článek

Pokud chcete zhubnout, nesmíte vynechávat snídani

26.9.2012  4:59
Také patříte mezi lidi, co začínají svůj den bez snídaně nebo jim místo snídaně stačí šálek kávy? Podle odborníků na výživu však neděláte dobře, nutričně vyvážená snídaně totiž rozhodně do...  celý článek

Při menstruaci neotěhotníte aneb top mýty o sexuálním zdraví

18.9.2012  2:29
Žijeme ve velmi otevřené době, kdy už nikoho nepřekvapí každodenní nahota v médiích či lubrikační gely a vibrační kroužky vystavené v drogerii vedle šamponu na vlasy. I přesto však stále panuje...  celý článek

Česnek, čokoláda, rajčata. Jaké potraviny vám prodlouží život?

11.9.2012  2:29
Kdo by nechtěl žít do sta let a zůstat přitom zdravý a plný života? I když některé věci jen těžko ovlivníte, své zdraví a délku života máte z velké části ve svých rukách. Nové vědecké studie a...  celý článek

Láska, ale i negativismus. Závislosti, které si ani neuvědomujete

4.9.2012  4:58
Pod pojmem závislost si většina lidí představí užívání nějaké psychoaktivní látky, jako jsou drogy, alkohol nebo tabák. Stále častěji se však odborníci zabývají studiem takzvaných behaviorálních...  celý článek

Sexuální poloha, slipy, podvýživa. Co všechno (ne)ovlivňuje plodnost?

21.8.2012  2:00
Zdravě se stravujete, pravidelně cvičíte, máte přesně spočítané plodné dny, partnerovi kupujete zásadně jen trenýrky místo slipů a přesto se vám nedaří otěhotnět? Přečtěte si, jaké další faktory...  celý článek

Proč se nám zdají sny? Zde jsou nejčastější teorie

14.8.2012  2:00
Sny odjakživa fascinovaly filosofy a vědce a po tisíce let byly velkou záhadou opředenou různými mýty. I když dnes už o snech víme daleko více, odborníci stále nemohou s jistotou určit, proč...  celý článek

Pět potravin, díky nimž budou vaše zuby zdravé

7.8.2012  2:24
Čistit si zuby alespoň dvakrát denně, používat zubní nit, chodit k zubaři nejméně dvakrát ročně, to jsou základní pravidla péče o chrup. Zdraví našich zubů však můžeme podpořit i dalšími způsoby...  celý článek

Sedm způsobů, jak se zbavit závislosti na kofeinu

1.8.2012  2:00
Kofein patří mezi nejrozšířenější stimulanty vůbec především díky své schopnosti potlačit únavu a zvýšit bdělost. Stejně jako každá psychoaktivní látka i kofein má své stinné stránky včetně...  celý článek

Deset příznaků, které vám napoví, že se blíží migréna

24.7.2012  3:00
Migréna není jen obyčejná bolest hlavy, na kterou rychle zabere běžně dostupné analgetikum z lékárny. Záchvat migrény zasahuje celý organismus a vyžaduje individuální léčbu. Jak rozpoznat...  celý článek

Chcete se zbavit zápachu z úst? Poradíme vám, jak na to

17.7.2012  1:00
Nepříjemný zápach z úst patří mezi citlivá témata, o nichž se veřejně moc často nemluví. Přesto se s tímto problémem setkají mnozí lidé. I když příčiny zápachu mohou být různé, řešení je často...  celý článek

Šest účinných způsobů, jak překonat chuť na sladké

4.7.2012  4:00
Neodolatelná chuť na sladké nás obvykle přepadá jako naschvál nejčastěji při dietě. Bojovat s touhou po cukru může být docela obtížné. Existují však strategie, které vám pomohou tyto chutě...  celý článek
předchozí 1 2 3 další
Témata: Hubnutí a diety, Pro muže, Sport, Vaše tělo, Výživa, BMI, Drůbež, Jahody, Luštěniny, Poradna: Barva, Poradna: Pitný režim, Poradna: Pohlavní styk, Poradna: Posilování, Poradna: Premenstruační syndrom, Poradna: Rakovina prostaty, Poradna: Těhotenství, Poradna: Vlasy, Poradna: Vlasy - poškozené, prostata, Sex

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.