Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Barbora Topinková

Barbora Topinková

zkratka autora: bat

Geoložka, golfistka, lezkyně, tanečnice flamenca a bloggerka v jedné osobě začala s běháním proto, aby nemusela drasticky snižovat dávky krmiva nebo soustavně přešívat zipy u kalhot. Protože se u ní projevila klasická běžecká závilost na endorfinech, rozhodla se věnovat běhu důkladněji a o svoje postřehy se dělit se čtenáři Rungo.cz. Díky zvýšenému energetickému výdeji při běhu a vrozenému sklonu k hédonismu se stala specialistkou na gurmánské výběhy ve chmelem nebo vínem požehnaných krajích a pivní maratony.

Pivní běhy - sprintem pro pivo i titul mistra světa

30.12.2014  0:00
Kombinace běhu na různé distance s pitím piva o rozličném objemu je populární na celé severní polokouli. Od dvou piv do šesti, od míle do třinácti kilometrů, zvracení povoleno či zakázáno,...  celý článek

ROZHOVOR: Nejlepším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek

24.12.2014  0:00
Nejrychlejším ultramaratoncem i sprinterem světa je Ježíšek. Můžete o tom diskutovat, můžete o tom vést spory, můžete s tím i nesouhlasit, ale to je tak všechno, co se proti tomu dá dělat....  celý článek

Krémy, které poručí větru, dešti aneb jak se starat o pleť v zimě

14.12.2014  0:00
Běžkyně jsou holky, co rády zlobí venku, a to bez ohledu na počasí. Jenže často se stává, že naše pleť při nabíhání zimních objemů po ukončení tréninku červenavě flekatí, pálí a zlobí. Přečtěte...  celý článek

TEST: Dámské kalhotky, které sluší a jsou vhodné k sportování

9.12.2014  0:00
Běžkyně jsou sexy a otevřeně přiznávají, že se na trať vydávají naostro nebo v tangách. Přečtěte si, jaké mají možnosti, pokud si na zimní trénink chtějí podvléknout pod druhou vrstvu prádlo,...  celý článek

Víno, klobásky, sýry. Tak vypadal třetí listopadový víkend v Beaujolais

2.12.2014  0:00
Najednou je Francie úplně jiná. Zatímco jindy by nám ten číšník z restaurace na rohu jedné lyonské ulice leda opravil výslovnost při objednávce, dnes nám přinesl dalších pět lahví a talíř salámu...  celý článek

Jak do sauny? Bez plavek, nebo alespoň v suchých!

29.11.2014  0:00
Mlhavá hnusota za okny dosáhla desátého stupně odpornosti a venku je taková zima, že i advokáti strkají ruce do vlastních kapes. Někdo excesivně nasává grog, někdo míří prohřát kosti do sauny....  celý článek

Běžec v lese: jak nedoplatit na medvědy, bažanty či myslivce

22.11.2014  0:00
Vedou vaše běžecké cesty parky plnými nevychovaných hafanů nebo se musíte na svých trailech vyhýbat jelenům v říji a vytrvalému stalkingu kance Evžena? Zjistili jsme přímo od běhajícího...  celý článek

Jóga: pomůže stoj na hlavě vašemu běhu?

6.11.2014  0:00
Během podzimních běžeckých prázdnin nebudeme jen tak sedět na gauči a popíjet kakao. Nesmíme sice běhat, aby se nám uklidnily achilovky a okostice, ale hledáme náhradní aktivity, které nás...  celý článek

Zánět močového měchýře vás donutí ke sprintu i stopce najednou

27.10.2014  0:00
Jsou věci, o nichž se nemluví. V případě nachlazení močového měchýře ale může tabu-téma vést k tomu, že se vám zánět přenese na ledviny nebo se stane vaším chronickým společníkem pro několik...  celý článek

Podzimní fashion story aneb běžecká studie v tyrkysové

26.10.2014  0:00
Podzimní pošmourno není důvod k vyhlášení běžecké hibernace až do Velikonoc. Protože nikdy není špatné počasí, ale jen špatně oblečený běžec, vyrazily jsme si s výherkyněmi naší soutěže „Staňte...  celý článek

Běžecký kemp s vrchařem Ondřejem Fejfarem mě na vrchol (ne)dostal

18.10.2014  0:00
Trénujete, ale výsledky se nedostavují? Chybí vám motivace? Nesnášíte běh do kopce, protože je zadýchávání a bolest lýtek vzhledem k výslednému šnečímu tempu demotivující? Zkuste se vyladit na...  celý článek

Kde hledat agresora a jak se bránit? Video a tipy pro vás

10.10.2014  0:00
V Brně zbil psychopat dvě běžkyně kvůli nenávistné pomstě za dívku, která si ho dovolila opustit. V Chomutově těsně u cyklostezky rozbil agresor obličej běžkyni, když se bránila znásilnění....  celý článek

Běžci, pozor! Běžkyně sledují váš zadek, lýtka, úsměv i rozkrok!

30.9.2014  0:00, aktualizováno  11:24
Zatímco muži se při běhu soustředí na nahánění pevných zadečků, ženské pozorovací preference by vydaly na nedělní přílohu. I když v souhrnu běžkyně tvrdí, že na vytrvalcích obdivují jen jejich...  celý článek

SOUTĚŽ: Staňte se modelkou naší fashion story

26.9.2014  0:00, aktualizováno  21:46
Po éře princezny a krasobruslařky se většina dívek zatouží stát modelkou. Ale být hvězdou, jejíž jedinou prací je stát jako bohyně v záři reflektorů a při té příležitosti klofnout hokejistu na...  celý článek

Sebeobrana pro běžkyně, ale i běžce s RUNGO výběhem

25.9.2014  15:52
Večery se prodlužují a řada běžkyň řeší dilema, zda vyběhnout za tmy nebo z bezpečnostních důvodů omezit svůj trénink jen na běhací pás. Vydáváte se na svoji oblíbenou trasu s obavou, že vás...  celý článek

TEST: šortky, které budou vašemu zadečku slušet

16.9.2014  0:00
V druhé půlce závodní sezony nastal čas ukázat světu sluncem vybarvená stehna, než je budeme nuceny na pár měsíců schovat do zimníků. Ať jste si vypsala v rámci babího léta loveckou sezónu na...  celý článek

ANKETA: ženské zadečky jsou to, co muže nejvíce přitahuje

8.9.2014  0:00
Bojíte se, že při běhu připomínáte urousaného nosorožce? Připadáte si při tréninku nebo závodu přitažlivá jak oválená hlávka zelí? Chyba lávky. V rámci svých výběhů jsem si udělala soukromý...  celý článek

Bezmasé hody připravené na grilu pro běžce gurmeta

6.9.2014  0:00
Prázdniny jsou za námi, ale teplé letní večery nám ještě nějakou dobu vydrží. Příjemné klima babího léta je navíc ideálním časem pro vytváření osobních rekordů. Přečtěte si, kompletní menu, jaké...  celý článek

TEST: Běžecké sukně pro fešandy, lolitky i horalky

1.9.2014  0:00
Některá běhá v sukni, jen když chvátá na randíčko, někdo jí umně maskuje větší stehna, další už má prostě svůj věk a důstojnost, než aby pádila v upnutých šortkách. Otestovali jsme pro vás...  celý článek

Běhej a vnímej své tělo s RUNGO výběhem

19.8.2014  0:00
Nechcete-li běhat v křeči, soustřeďte se na dech, protažení a posílení středu těla. Vše můžete sami zkusit během kratšího regeneračního výběhu. Společně s lektorkou Zuzkou Bičíkovou vás zveme...  celý článek

Mých pět kilometrů aneb jak rozběhat ženu

12.8.2014  0:00
Máte přítelkyni nebo kamarádku, která otálí s prvním vyběhnutím? Chcete ji vytáhnout na výběh, ale jeden den je na ni moc pošmourno, druhý den má rozvázané tkaničky a třetí den si není jistá,...  celý článek

Pražská pivní nebezpečí aneb chladné a orosené číhá na běžce všude

4.8.2014  0:00
V Praze je několikanásobně víc hospod než věží. Ve vedrech, při kterých už ani Češi nenosí ponožky do sandálů, je to tedy pro běžce lokalita téměř zabitá. Kde si můžete v Praze zaběhat, aniž by...  celý článek

ANKETA: Líbí se vám pánové, když se ženy na sport líčí?

26.7.2014  0:00
Pokud běháte desítku pod čtyřicet pět minut, můžete si u toho dovolit vypadat jako pračlověk. Já pravidelně dofuním do cíle na předposledním místě a nemíním u té potupy vypadat jako strážce...  celý článek

Ovocné orgie ve sportovcově letním období

18.7.2014  0:00
Léto svádí k ovocným orgiím u vody či v parku, ty si ale s běžcovou zdravou životosprávou ne vždy rozumí. Přesto si ale slast v podobě melounů, meruněk či broskví nemusíte odpírat. Přečtěte si,...  celý článek

Přežijte běhání v horku. Pár rad, jak si to lépe užít

17.7.2014  0:00
Nejzdravější je běhat za chladivých letních rán nebo příjemně vlahých podvečerů, jenže někdy to časové možnosti, termínovka závodů nebo dlouhotrvající vedra neumožní. Naštěstí však existují...  celý článek

Balaton, Chorvatsko nebo Balt. Proběhnete si oblíbená místa dovolených

16.7.2014  0:00
Své běžecké já nemusíte o prázdninách ztrácet nudným polykáním kilometrů na plážových chodnících lemovaných dupárnami a prodejnami nesmyslů. Svůj prázdninový běžecký deníček povyšte na...  celý článek

Jihlavské pivní vábení, které nadchne nejednoho běžce

13.7.2014  0:42
Pivo vykvasilo do našeho jídelníčku před deseti tisíci lety, když Sumerům napršelo do hrnce s obilím a vzniklá zfermentovaná omamná voda inspirovala majitele sýpky k opakování kvasného procesu....  celý článek

Můj tlustý řecký výběh aneb po stopách prvního maratonu

3.7.2014  0:00
Pokud jsem zrovna na cestách, ale můj trenér a váha trvají na zachování tréninku, nacházím potěšení v poznávacích výbězích. Můj běh okolím Athén vzdal hold bájnému běžci Feidippidovi. Na jeho...  celý článek

Jak se během sedmi dnů prolízat na dovolené k běhu

1.7.2014  0:00
Z každé dovolené si přivážím zvyk, který mě k medovým prázdninovým dnům přibližuje natolik, aby mě depka z návratu neskolila hned v pondělí při nástupu do práce. Po použití medu do jogurtu...  celý článek

Zázrak jménem chia: nakopněte svůj běh

28.6.2014  0:00
Pokud přemýšlíte nad tím, jaká potravina prospěje vašemu tréninku v letních parnech, zaměřte svou pozornost na chia semínka. Jsou zásobárnou antioxidantů, bílkovin, omega-3 mastných kyselin i...  celý článek

SOUTĚŽ: rozběhněte se pro startovné a vybavení na adidas Běh pro ženy

25.6.2014  0:00, aktualizováno  9:34
Někdy je lepší běhat sama. Nemusím přizpůsobovat svoje tempo dalším nohám, nemusím se dělit o ideální trajektorii, nemusím čekat akademickou dvacetiminutovku, než Zuza dorazí. Ale většinou je...  celý článek

Příprava na desítku: dril, zranění i tréninkové vzplanutí

16.6.2014  0:00
Náš tréninkový plán je v půlce. Registrace na závod již začala, a proto se i naše příprava začne pomalu měnit. Čeká nás regenerační týden. A jak si vedou naši závodníci?  celý článek

Pozdní jaro na běžcově talíři

14.6.2014  0:00
Máj, vyženeme běžce v háj, aby se tam napásl zdravé zeleně. Přelom jara a léta konečně přináší na naše talíře přehršel čerstvých produktů, které by byla škoda nevyužít v hrnci.   celý článek

Napumpujte do sebe zdraví. Smoothies nejen pro běžce

8.6.2014  0:00
Zkombinovat parné léto a běžecký trénink je pořádná fuška. Přemýšlela jsem, jak ulevit svému zažívání, neokrást chuťové pohárky o zážitek a neošidit tělo o sacharidy, proteiny, mastné kyseliny,...  celý článek

Běžela jsem na Točník a vypadala jak troska

29.5.2014  0:00
Miluju přelom jara a léta, který mi slibuje vůni chlorovaného bazénu, kelímky s orosenou limonádou nukleární barvy a výlety na hrad, kde se o moji ruku poperou sliční šermíři. Letos jsem našla...  celý článek

TEST: Podprsenky pro velký holky

21.5.2014  0:00
Nosím-li každý den domů čtyřky, nemusí to být vždycky tragédie, zvlášť když jsou na tak viditelném místě jako ty moje. Vybavenost v hrudní oblasti je u ženy vždy konkurenční výhodou a pominu-li...  celý článek

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.