Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Šárka Spáčilová

Šárka Spáčilová

zkratka autora: sas

Externí redaktorka RUNGO.cz. Běhání je pro ni součást života, cesta k lepší fyzičce a duševní očistě. Vymýšlení běžeckých výzev a motivování lidí ji nutí být neustále v pohybu, nezastavit se. Poznávání nových lidí, krajin a sbírání běžeckých zážitků je pro ni silně návykové. Při běhání přemýšlí o psaní, při psaní myslí jen na běhání.

Závoďte s dobrým pocitem, že pomáháte Františkovi v boji s epilepsií

18.5.2017  0:00
Můžete si příjemně zasportovat při běhu, pobavit se a zároveň pomoci malému Františkovi v jeho těžkém boji s epilepsií. To vše 18. června na Run For Help v Poděbradech v prostředí Sadů S. K....  celý článek

Když potkáte exhibicionistu, nedívejte se mu do očí a volejte policii

17.5.2017  0:00
Jaro postupuje, blíží se léto, běžkyně odkládají teplý zimní oděv a postupně se odhalují. Mužský obdiv je prima, ale když přesáhne určitou mez, může se stát situace nepříjemnou a nebezpečnou....  celý článek

Energetické nápoje nejen dodají energii, mohou vás i ohrozit

3.5.2017  0:00
V roce 2013 za ně na celém světě konzumenti utratili 39 miliard dolarů, to je kolem 962 miliard Kč. Energetické nápoje jako by byly symbolem dnešní doby - a sázejí na ně i mnozí sportovci....  celý článek

Rozdejte si to v závodě s autem! Kdo mu uteče nejdále, vyhraje

17.4.2017  0:00
Letos sedmého května již počtvrté v ulicích Bratislavy proběhne unikátní charitativní akce Wings for Life World Run, při které si to běžci nerozdávají mezi sebou, ale s jedoucím automobilem.   celý článek

TEST: Levné sportovní oblečení z Tchiba

11.4.2017  0:00
Nadchne vás i potrápí. Bunda nemá chybu, kalhoty trochu zklamaly. Běžecké termooblečení od Tchibo jsme testovali běháním za každého počasí a na akčních vycházkách při venčení dětí.  celý článek

Sezóna opruzenin začíná. Pomáhá proti nim vzduch, ale i antiperspirant

10.4.2017  0:00
Zná je téměř každý běžec. Stačí, aby v citlivé oblasti oblečení nesedělo. Při běhu člověk nepohodlí nevnímá, pálení a svědění si všimne až později. Přečtěte si, jak se opruzeninám vyhnout a co s...  celý článek

Závody, kde není čas to nejdůležitější a které vás budou bavit

26.3.2017  0:00
Nezávodíte, protože nechcete být poslední, a stresuje vás časový limit, přesto si však chcete nějaký běžecký závod zkusit? Tady najdete seznam závodů, kde to, jak rychle je zdoláte, záleží jen a...  celý článek

Jak si sestry plní novoroční předsevzetí aneb kdo jsou to ti tydýti

19.3.2017  15:25
V sobotu 18. března proběhl další Craft RUNGO běh přes ty tydýty. Letos jsem ho absolvovala již potřetí, je to moje srdcovka a první závod, který jsem kdy běžela. Tentokrát to ovšem bylo jiné,...  celý článek

Chcete zažít netradiční běžecký závod? Tady je tip pro vás

17.3.2017  0:00
The Color Run je netradiční běžecký závod pro běžce všech druhů a kategorií, při kterém létají vzduchem barvy duhy. Během závodu můžete potkat jednorožce a stejně jako jemu, i vám nikdo nebude...  celý článek

Trápí vás po běhu modrající nehty? Dá se tomu předejít

2.3.2017  0:00
Objevili-li jste kouzlo delších běhů, odhalili jste možná zároveň i jejich nepříjemné následky. Přečtěte si, jak modrajícímu nehtu předejít a co dělat, když už vám ho běh nadělí.  celý článek

Nejlepší odřenina je žádná. Zabrání jí mazání vazelínou za pár korun

16.1.2017  0:00
Kůže sedřená do krve nebo bradavky spálené od trička, s tím se potkal asi každý běžec, když některá část garderoby zrovna nesedla. Na běh si vybírejte funkční prádlo a mažte, mažte, mažte.  celý článek

Tipy kadeřníka: před mrazem schovejte vlasy pod kabát a fénujte správně

10.1.2017  0:00
Při rozhovorech pánů běžců opakovaně zaznělo, že jim zvedá motivaci a tep nejen pěkný dámský zadeček v upnutých leginách. I do kroku poskakující culík dokáže s jejich libidem opravdové divy....  celý článek

Říkali mu „Vobleček“ a reprezentoval nás na olympiádě roku 1906

20.10.2016  0:00
Byl nejslavnějším českým vytrvalcem začátku 20. století. V letech 1904 až 1908 u nás neměl konkurenci a ani zahraniční běžci to s ním neměli lehké. Jako jediný běžec vyhrál čtyřikrát závod...  celý článek

Takhle se běhalo v roce 1908. Tepláky a časoměřič ve fiakru

8.9.2016  0:00
V cíli prvního českého maratonu byli běžci dřív než časoměřič ve fiakru. Běželo se z pražského Smíchova do Dobříše a hlavní cenu věnoval i předával kníže Colloredo-Mannsfeld. Běžel se v roce...  celý článek

Puchýře: propichovat či nepropichovat? Záleží na situaci

31.8.2016  0:00
Pravděpodobně to alespoň jednou v životě poznal každý. Nepříjemný pocit v botě a po vyzutí – puchýř. Přečtěte si, jak se ho co nejdřív zbavit.  celý článek

Neskáčou ze stromů. Klíšťata číhají v trávě a odpuzuje je hřebíček

16.8.2016  0:00
Šli jste si zaběhat a po návratu domů zjistili, že jste si donesli nevítaného hosta? Přinášíme vám ověřené informace a rady, jak s klíštětem správně zatočit.  celý článek

Když ženy vybírají běžecké věci, muži oprávněně šílí, naznačila anketa

12.8.2016  0:00
Každá žena má vlastní styl oblékání, vzhledově i funkčně. Každá z nás je individualitou. Jakými kritérii se při nakupování běžeckého oblečení řídí, jsme zjišťovali mezi čtenářkami RUNGO.cz.  celý článek

Běh podporuje tvorbu mateřského mléka a úsměv na tváři spokojené matky

6.7.2016  0:00
Kojení nemusí znamenat vzdání se běhání. Nepropadejte panice, nenechte se zmýlit, i při kojení se dá běhání zvládnout. Přinášíme vám pár tipů, s nimiž zjistíte, že strach z běhání a ze sportu...  celý článek

Noční přeběh Brd v týmu tří blondýn

5.7.2016  0:00
Tůruj Brdy je zážitek pro milovníky výzev. Noční běh přes hřebeny Brd, kde papírové mapy bývalého vojenského prostoru ještě stále neodpovídají realitě, GPS signál má výpadky, turistické značení...  celý článek

Tip na výlet: objevte tajemství Brd a záhadné schody na jejich vrchol

31.5.2016  0:00
O víkendu, zvláště když je opravdu krásně, samotu v Brdech nenajdete. Jejich známější místa se turisty jen hemží. Poradíme vám, jak se jim vyhnout. Přivstaňte si a zkuste novou trasu, na vrchol...  celý článek

Ochrnutý běžec: Není důležité zvítězit, ale vydat ze sebe maximum

23.12.2015  0:00
Je vrcholový handbiker, stává se však všestrannou sportovní osobností. Věnuje se handcyclingu, dlouhému triatlonu a běžkařským laufům. S během samotným začal handicapovaný sportovec Jan Tománek...  celý článek

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.