Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Marek Odstrčilík, vedoucí webu Xman.cz

Marek Odstrčilík

zkratka autora: mao

V polovině 90. let začal pracovat v médiích. Jeho první štace bylo redaktorské místo v tiskové agentuře ČTI , kde psal o policejních kauzách. Po roce a půl přešel na pozici zástupce šéfredaktora kulturnho měsíčníku EXIT a následně vedl internetový portál part.cz. Až do roku 2005 se věnoval jiným aktivitám, které s médii nemají nic společného. V tomto roce, ale kývá na nabídku aktualne.cz a je u jeho rozjezdu. Po roce a půl odchází do iDNES.cz a stává se vedoucím redaktorem Xman.cz. Mezi jeho záliby patří sport, knihy a jízda se psem na kole - bikejering.

Říct ne je důležité, abyste mohli jít dál

9.6.2017  0:00
Umět říct ne. Poslouchat svoje tělo a hlavu. To všechno mi operace před několika lety dala. Teď jsem se od prosince připravoval na svých sto kilometrů běhu. Výzvu jsem chtěl pokořit letos v...  celý článek

Tajemství mentálního tréninku: jak ovládnout strach, hněv a nervozitu

1.6.2017  0:00
Máte natrénováno. Jste ve formě. Stojíte na startu, víte, že jste připraveni, ale přesto se to zadrhne. Přepadne vás strach, začnete o sobě pochybovat, pomalu se sesypáváte. Moderní sport už...  celý článek

Sekaná nebo celer nakyselo. I tohle může být důvod, proč chodit

28.4.2017  0:00
Chvála pěší chůze. RUNGO.cz je sice převážně běžecký server, následující řádky jsou však oslavou jeho druhé části. Lidé, choďte!  celý článek

TEST: Nová, měkčí, pohodlnější. To je objemovka adidas Supernova

23.4.2017  0:00
Dá se nahradit běžecká bota, která sbírala prestižní ocenění za nejlepší silniční objemovku u nás i v zahraničí? Adidas vsadil místo faceliftu na razantní změny a místo očekávaných Glide 9...  celý článek

BEFM: Takhle se shazují kila. Revoluce, která pochází z Česka

1.4.2017  0:00
Neslibuje lehkou cestu, ale zázrak to rozhodně je. BEFM zatočí s vašimi partiemi, které vás dohánějí k šílenství. Nebojte se, nejde o chemické čárymáry, které budete muset polykat. Připravte se...  celý článek

Příprava na 100 km: led, bolavá achilovka a Dádina žížala v mé hlavě

25.3.2017  0:00
Přecházím po bytě a vrčím. Venku je pořád ledovka a já potřebuji nabíhat ty zatracené kilometry. Nedaří se mi držet plánu, a když už to vypadá nadějněji, ozve se achilovka. Vrčení přechází v...  celý článek

Mladá generace je sportem přetěžovaná, říká rehabilitační lékař

6.3.2017  0:00
Zahálčivý život bez pohybu nás ničí, ale nárazová sportovní zátěž též. „Když pět dní v týdnu sedíte u počítače, nervujete se, nestíháte a v sobotu se pak jdete zničit do posilovny nebo si dáte...  celý článek

Postavím se osudu. Příprava na sto kilometrů běhu začíná

11.1.2017  0:00
Stojím na břehu Svratky. Civím do vody a lomcuje mnou vztek. Vidím se, jak sundavám hodinky a mrsknu jimi do vody. Pak konečně nastane ticho. Žádné uječené a hysterické pípání upozorňující na...  celý článek

Vždycky se někde běhá. Zkus to i ty

31.12.2016  0:00
Někdo běhá radši s kámošem, jiný preferuje být součástí „označkované“ skupiny – adidas, Nike, RUNGO.cz nebo Rozběháme Česko. Za ty roky vím, že je to úplně buřt. Všichni se nakonec snažíme mířit...  celý článek

TEST: Reebok ZPump 2.5. Nafukovací bačkory na „pouhých“ pět kilometrů

29.12.2016  0:00
Místo tkaniček prostě párkrát zapumpujete a bota vám padne jak ulitá. Reebok před několika lety vsadil na inovativní „zavazování“. Pokud jste mladí duchem a hledáte netradiční botu jak na...  celý článek

RUNGO.cz běží už tři roky. Díky za podporu

2.9.2016  0:00
Tři roky žiji ve světě RUNGO. Tři roky, které nejen mně změnily život. Tři roky nápadů, chyb, úspěchů, nárazů do zdi, zklamání, radosti, smíchu, kilometrů a občasné bezmoci s některými věcmi. I...  celý článek

Krupička: Boty moc neničím, jen asi šest párů za sezónu

20.3.2016  0:00
Je nenáročný, zakládá si jen na kvalitní obuvi. Realista bez snů, to je Robert Krupička, všestranný sportovec a český specialista na běhy do vrchu.  celý článek

Makat na silném středu těla bolí. A stále neběháme

19.2.2016  0:00
Byli jsme na tom jako běžci lépe než většina kancelářských krys, ale chtěli jsme jít dál. Ve škole KB5 nám kvůli tomu naordinovali běžecký půst, a ten pořád trvá. Pracujeme na obnově dobrého...  celý článek

Proč bychom neměli běhat? Máme slabé středy těla a to je špatně

24.1.2016  0:00
Byli jsme na tom jako běžci lépe než většina kancelářských krys, ale chtěli jsme jít dál. Rozhodli jsme se vyvážit jednostranný pohyb cvičením a naučit tělo pohybovým vzorcům, pružnosti a síle,...  celý článek

Křesťanský život je vlastně dlouhý běh, říká sportující farář

26.12.2015  0:00
Naše povídání bylo plné víry a pohybu. „Nesmíte ztratit ze zřetele, kam míříte, zároveň vás však nesmí deptat, že tam ještě nejste. A svůj dnešní krok, který vás k cíli přiblíží, musíte udělat s...  celý článek

S běháním je konec. Sypou se nám těla

16.12.2015  0:00
Tohle je jeden z nejpodivnějších běžeckých textů, které jsme kdy napsali. Přiznáváme, že jsme se po letech běhání rozhodli ověřit, jak si s během naše těla vlastně rozumějí. Přiznáváme, že jsme...  celý článek

Mírná obezita může být pro člověka výhodou, říká obezitolog Martin Matoulek

13.10.2015  0:00
Počet obézních a s nadváhou je v naší společnosti kolem 57 procent z dospělé populace, což je alarmující číslo. Bohužel se obezita čím dál více dotýká i těch mladších. Jedinou obranou je podle...  celý článek

TEST: Připadáte si v elasťácích hloupě? Zkuste dvouvrstvé šortky

8.10.2015  0:00
Nevíte si rady s tím, co si obléct v nevyzpytatelném podzimním počasí? Na kraťasy už bývá nejen po ránu přece jen příliš zima, ale v dlouhých kalhotách a tříčtvrťákách se při běhu vaříte? Máme...  celý článek

Kunětická hora dobyta. A co bude dál?

4.10.2015  10:05
Pořádání závodů přináší spoustu starostí, které přebíjí nadšení závodníků a sdílení emocí v cíli závodu. Radost pak doznívá mnoho týdnů v srdci každého pořadatele, jak sděluje ve svých...  celý článek

TEST: ASICS Kayano 22. První třída s cílem nekonečno

29.9.2015  0:00
TEST: ASICS GEL-KAYANO 22. První třída s cílem nekonečno Mám rád boty, které vyndám z krabice, nazuji a můžu běžet směr nekonečno. Po cestě žádné puchýře, otlaky, prostě nic. Jen polykání kilometrů a stavění základu pro další běžecký rok. ASICS...  celý článek

Vyběhejte pro Teribear desetkrát víc. Jen do dnešní půlnoci

8.9.2015  20:58, aktualizováno  22:58
Líbí se mi charita, která není jen o tom, že pošlete smsku s částkou nebo na ulici někam hodíte minci. Z mého pohledu je ještě o stupeň výš něco, co vás donutí zvednout zadek a jít pro dobrou...  celý článek

Michal Burda: Běh i tetování jsou pro mě přirozená věc

18.7.2015  0:00
Majitel prestižního tetovacího a piercingového studia u nás, se kterým získal řadu ocenění. Nadšený sportovec a především běžec. V roce 2011 stál u založení běžeckého klubu SK Babice se kterým...  celý článek

Maso a sádlo. To byla moje sportovní strava, říká Jarmila Kratochvílová

29.6.2015  0:00
Myslím, že můžeme v klidu říct, že Jarmila Kratochvílová patří mezi legendy nejen české, ale i světové atletiky. Již po 32 let drží světový rekord na 800 metrů, což je nejdéle v atletické...  celý článek

Striktní výživové omezení přineslo redaktorům lehké tělo a těžkou hlavu

29.5.2015  0:00
Pokud v životě hledáte tu jedinou a nejsprávnější cestu a začnete fanaticky plnit pokyny někoho, kdo tvrdí, že tohle je ona, můžete si být jisti, že je to ta špatná. Nejlepší je rozhlédnout se...  celý článek

Under Armour je dvojka na americkém trhu. Své místo si hledá i u nás

19.5.2015  0:00
Ve světě velmi rozšířená, v Česku téměř neznámá. Představujeme vám značku, která téměř před dvaceti lety vznikla v suterénu domu babičky mladíka jménem Kevin Plank.  celý článek

Whole30 den po dni: redaktoři zkouší vysadit obiloviny a mléčné výrobky

17.5.2015  22:12
O paleo stravě a Whole30 slýcháme už déle. Mnozí lidé si ji pochvalují, tak jsme se rozhodli veřejně se k tomuto 30 dennímu procesu uvázat a na vlastní těla okusit, co to s námi udělá. V tomto...  celý článek

Jen vejce, maso, zelenina. Jak se žije redaktorům bez mléka a obilovin?

8.5.2015  0:00
Redakce se rozhodla na vlastní těla a žaludky vyzkoušet „výživový restart“, o kterém dosud jen slýchala, že prý funguje. Ze třiceti dnů ukrojili redaktoři Majda a Marek už tři týdny. Již nyní...  celý článek

SOUTĚŽ: Redakce se „vytunila“ na běžecké rande. Zkus to i ty a vyhraj

30.4.2015  14:26
Hravost i přešlapy k běhu patří. Aplikovali jsme obojí do májové soutěže, která rozehraje strunky vaší fantazie. Podívejte se doma do šatníku a zkuste se vystrojit na běžecké rande. Vyfoťte se a...  celý článek

ROZHOVOR: Při takových závodech vám vlci nedovolí zastavit, říká Francke

30.4.2015  0:00
Běh v minus 50 stupních není adrenalin pro každého. Honza Francke se na extrémní závod Yukon Arctica Ultra vrátil letos znovu. Minulý rok se jeho žena pokoušela o maraton a letos spolu šli 160 a...  celý článek

Whole30: první týden výživového restartu přinesl lehkost i nohy jako rosol

24.4.2015  0:00
Redaktoři zkoušejí vysadit obiloviny, mléčné výrobky a přidané cukry. Jedí jen maso, vejce, zeleninu, ovoce, zdravé tuky a ořechy. Program Whole30, který vychází z paleo stravy, je na měsíc a...  celý článek

Whole30: získáme energii pomocí masa, vajec, zeleniny a ovoce?

16.4.2015  0:00
Whole30 je stravovací režim na 30 dní s vynecháním obilovin, mléčných výrobků, luštěnin a přidaných cukrů. Je to v podstatě to, jak se neustále jen snažíme začít doma jíst a se stejnou...  celý článek

Předežeň „Marka“ se vrací. Zapoj se do výzvy a vyhraj boty od PUMY

18.2.2015  7:23, aktualizováno  15:23
Výzvou to vlastně celé začalo. Uprostřed roku 2013 se zrodil nápad rozběhnout soutěž o tom, kdo mě virtuálně předběhne, „Předežeň Xman.cz“. Během pár dnů se k této challengi přidalo několik...  celý článek

Radka Brunnera Bechtěrev nezastavil. Vítězí v běhu na 100 kilometrů

29.1.2015  0:00
Jen tak se nevzdává. Přestože se mu do rozjeté kariéry běžce postavila Bechtěrevova nemoc, zvedl se a rozběhnul. Běhá tak dobře, že se v minulém roce stal mistrem České republiky na 100...  celý článek

TEST: Našli jsme pro vás ty NEJ bundy do tohoto počasí

19.12.2014  0:00
Veliká rozmanitost nabízených produktů je charakteristická nejen pro běžecké boty, ale i pro běžecký textil. V teplém a suchém letním počasí se může zdát výběr několika kousků oblečení velice...  celý článek

TEST: Newton Boco AT. Boty, které jen tak někdo nezkrotí

18.12.2014  0:00
Newton Boco AT jsou boty do terénu, které si buď zamilujte, nebo rovnou zahodíte. Láska nebo nenávist.  celý článek

Anežka Drahotová: často se pohybuji na hranici hubenosti a anorexie

4.12.2014  0:00
Na co sáhne, to se jí daří. Je přirozený talent a na to, jak je mladá se opravdu dřiny nebojí . Anežka Drahotová je jedním z našich největších atletických a sportovních talentů současnosti. Sní...  celý článek

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.