Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu
Marcela Svobodová

Marcela Svobodová

zkratka autora: mas

Pro iDNES.cz do rubriky Ona/zdraví píše od dubna 2008. Jako externí redaktorka píše především články o zdraví, módě a životním stylu, přispívala třeba do magazínu Blesk a na internetové stránky Elle.cz. Momentálně pracuje jako lektorka anglického jazyka, externí redaktorka a módní stylistka na volné noze.

Nadměrná žízeň i nadýmání. Jak poznáte, že jíte příliš soli?

Ilustrační fotografie
31. března 2018

Určitě víte, že byste to se solí neměli přehánět. Sůl se však do vašeho jídelníčku může nenápadně...

Sedm příčin vrásek, za které nemůžete vinit věk

Ilustrační fotografie
6. března 2018

Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí a dříve či později ozdobí každou tvář. I když...

Šest zajímavých vědeckých faktů o dvojčatech

Ilustrační fotografie
7. února 2018

Dvojnásobná radost v podobě narození dvojčat přináší i dvakrát tolik starostí, než když se staráte...

Pět důvodů, proč byste neměli vynechávat snídani

Ilustrační fotografie
2. ledna 2018

Pokud patříte mezi ty, kteří si bez snídaně nedovedou představit začátek dne, můžete si gratulovat....

Každodenní návyky, které mohou poškozovat váš mozek

Ilustrační fotografie
26. prosince 2017

Lidský mozek je velmi výkonný orgán. Můžeme ho trénovat a zlepšovat jeho funkce. Není ovšem ani...

Šest zajímavých věcí, které se stanou s vaším tělem, když je venku zima

Ilustrační fotografie
19. prosince 2017

Pokud nemáte to štěstí žít v příjemně teplém podnebí po celý rok, připravte se i vy na účinky,...

Šest překvapivých návyků, které mohou vést k cukrovce

Ilustrační fotografie
12. prosince 2017

Ačkoliv název nemoci napovídá, že hlavním viníkem jejího propuknutí je nadměrný přísun cukru,...

Sedm věcí, které nečistíte dostatečně a mohou ohrozit vaše zdraví

Ilustrační fotografie
8. prosince 2017

Poctivě třídíte spodní a svrchní prádlo, používáte při praní vysoké teploty a jste přesvědčeni, že...

Sedm změn ve stravování, které byste měli po čtyřicítce udělat

28. listopadu 2017

Každé životní období s sebou přináší změny nejen v životě, ale také na těle. Po překročení...

Varovná znamení, že jíte moc cukru. Trápí vás nadýmání i chuť na sladké

24. listopadu 2017

Cukr a především sladkosti z něj připravené chutnají mnohým a většina lidí si bez cukru své...

Úzkost vás nutí k rituálům? Trpíte obsedantně kompulzivní poruchou

10. listopadu 2017

Obsedantně kompulzivní porucha se rozvíjí nenápadně a plíživě. Rozpoznat a zachytit včas první...

Osm příznaků, že trpíte něčím horším než jen stresem

31. října 2017

Rozlišit nadměrný stres a běžné každodenní úzkosti od závažnější duševní poruchy, jako je třeba...

Šest příznaků nezdravého srdce. Varovat může chrápání i krvácení dásní

24. října 2017

VIDEO Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí. Mohou postihnout kteroukoli část srdce,...

Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

17. října 2017

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně...

Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

11. října 2017

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by...

Čtení knih přináší výhody. Budete lépe spát a zlepšíte si paměť

4. října 2017

Trávit volný čas čtením zajímavé knihy je v dnešní přetechnizované době pro mnoho lidí přinejmenším...

Sedm způsobů, jak se rychle zbavit stresu

26. září 2017

Určitě to dobře znáte. Zrychlí se vám tep, sevře se hrdlo a žaludek a najednou máte pocit, že se...

Osm přirozených způsobů, jak snížit krevní tlak

19. září 2017

VIDEO Vysoký krevní tlak nebolí, ani není doprovázen jasnými příznaky. Obvykle se na tento problém přijde...

Pět zvláštních následků nedostatku spánku. Hůře zvládáte emoce i práci

12. září 2017

Málo hodin strávených klidným a posilňujícím spánkem se projeví nejen únavou, nadměrným hladem a...

Důvody, proč vás po ránu bolí hlava. Příliš spánku, deprese i vysoký tlak

5. září 2017

Probudit se s obtěžující bolestí hlavy není zrovna příjemný začátek nového dne. Co může být...

Osm znamení, že budete stárnout rychleji, než byste měli

29. srpna 2017

Stárnutí je přirozený proces, ovšem některé nezdravé radovánky a zlozvyky vám mohou nenápadně...

Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

16. srpna 2017

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo...

Sedm příznaků zánětu močových cest, které byste neměli podceňovat

8. srpna 2017

Infekce močových cest je velmi časté onemocnění a podle statistik potká každou ženu nejméně jednou...

Rady, jak účinně a rychle zmírnit spálení od slunce

1. srpna 2017

Letní pohoda u moře, bazénu nebo na zahradě přináší i riziko spálení kůže, které není radno...

Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

25. července 2017

Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik...

Co se stane, když začnete pít dostatek vody. Zlepší se vám paměť i síla

18. července 2017

Voda je pro lidský organismus nesmírně důležitá. Když si budete dopřávat dostatek tekutin, můžete...

Co se děje s tělem při letu letadlem. Trpí uši, střeva, cévy i klouby

11. července 2017

Někdo létání miluje, druhému způsobuje úzkostné stavy jen samotné pomyšlení na letadlo. Ať už máte...

Sedm způsobů, jak zastavit depresi hned na začátku

7. července 2017

Déletrvající smutek, splín a negativita se mohou snadno zvrtnout v nepříjemné psychické onemocnění...

Dejte si pozor na zlozvyky, které zvyšují riziko demence

4. července 2017

Některé rizikové faktory demence, jako jsou věk a rodinná anamnéza, nelze nijak ovlivnit, přesto...

Šest potravin, které ničí chuť na sex

20. června 2017

Stres, únava, hádka s partnerem nebo zdravotní potíže patří mezi známe zabijáky sexuální touhy. Ale...

Šest znamení, že je vaše nachlazení vážnější, než si myslíte

13. června 2017

Únava, bolest hlavy, rýma nebo ucpaný nos jsou obvykle příznakem toho, že na vás, jak se lidově...

Důvody, proč musíte na záchod uprostřed noci. Oteklé nohy i kapavka

7. června 2017

Považujete své noční návštěvy toalety za normální a nevyhnutelné? Pak věřte, že to normální není....

Sedm překvapivých příznaků demence. Nespavost i změna chutí

30. května 2017

Pro ztrátu paměti v pokročilém věku se vžil pojem skleróza, nicméně zapomínání a poruchy paměti...

Sedm překvapivých známek inteligence: chaos, vulgarity a černý humor

23. května 2017

Jadrný slovník, nezvyklý smysl pro humor nebo nepořádek na psacím stole – návyky, které by si jen...

Sedm důvodů, proč je vám na omdlení

20. května 2017

Dehydratace, hlad, těhotenství, úlek nebo i srdeční problémy – faktorů, které mohou vyvolat pocit...

Šest věcí, kterým byste se měli vyhnout, pokud trpíte zácpou

10. května 2017

Mnoho lidí považuje zácpu za banální problém, o kterém se ve společnosti nemluví a není ho třeba...

Najdete na iDNES.cz