Marcela Svobodová

Marcela Svobodová

(zkratka autora: mas)

Pro iDNES.cz do rubriky Ona/zdraví píše od dubna 2008. Jako externí redaktorka píše především články o zdraví, módě a životním stylu, přispívala třeba do magazínu Blesk a na internetové stránky Elle.cz. Momentálně pracuje jako lektorka anglického jazyka, externí redaktorka a módní stylistka na volné noze.

Osm zdravotních výhod žen: mají lepší paměť a infarkt o 10 let později

Ilustrační snímek
10. února 2015

Slabší pohlaví je ve skutečnosti silnější, než se zdá. Alespoň po té zdravotní stránce mají totiž...

Šest nebezpečných diet, které raději nezkoušejte

Ilustrační snímek
3. února 2015

Lidé udělají cokoli, aby se zbavili nechtěných kilogramů. A tak si každá dieta, ať už je...

Šest doplňků stravy, které nefungují tak, jak slibují

Ilustrační snímek
30. ledna 2015

V dnešní době se péče o zdraví zdá být velice jednoduchá, stačí jen uzobávat nejrůznější pilulky,...

Sedm zdravotních problémů, které můžete vyčíst z úst

Ilustrační snímek
20. ledna 2015

Stav vašich úst, jazyka či chrupu může o celkovém zdraví prozradit víc, než si myslíte. Odhalíme...

Devět přírodních léků na kašel: medový sirup, tymián nebo horká sprcha

Ilustrační snímek
13. ledna 2015

Kašel patří mezi nejobvyklejší příznaky onemocnění dýchacích cest a čas od času potrápí každého z...

Zdravotní nebezpečí, které se skrývá ve vašem bytě: roztoči či plísně

Ilustrační snímek
8. ledna 2015

Domov je synonymem bezpečí, kde můžeme být sami sebou a cítíme se chráněni. Ale i doma si musíme...

Přírodní způsoby, které vám pomohou vyčistit cévy

Ilustrační snímek
6. ledna 2015

Čisté a průchodné cévy představují základ zdravého kardiovaskulárního systému. Jak si však udržet...

Trpíte pálením žáhy? Dejte si pozor na těchto pět mýtů

Ilustrační snímek
20. prosince 2014

Pálení žáhy je nepříjemný, někdy až bolestivý pálivý pocit za hrudní kostí, který je velmi častým...

Co o zdraví prozradí menstruace. Ohrožení rakovinou i nákazu infekcí

15. prosince 2014

Pravidelná bezproblémová menstruace je ukazatelem toho, že všechno funguje tak, jak má. Nejrůznější...

Sedm druhů bolesti hlavy. Víte, jak jim předejít?

12. prosince 2014

Někdo trpí bolestmi hlavy více, jiný méně. Jisté je, že tato nemoc čas od času postihne každého z...

Pět potravinových přísad, které vám zkazí náladu

3. prosince 2014

Jste z ničeho nic mrzutí a rozladění, aniž byste věděli proč? Možná jste před chvílí dojedli pizzu...

Podivnosti o penisu vysvětleny. Za ranní erekci může testosteron

27. listopadu 2014

Penis je často záhadou nejen pro něžnější pohlaví, ale i pro muže samotné. Některé věci spojené s...

Hormonální nerovnováhu může naznačovat únava i nadměrná chuť k jídlu

21. listopadu 2014

Hormony s námi dovedou pěkně zamávat a pohrát si nejen s naším tělem, ale i s psychickým...

Překvapivá zjištění o sexu: dovolená zvyšuje apetit, vařící muž odradí

14. listopadu 2014

Sex a partnerská intimita jsou nezbytnou součástí našeho života a už dávno nepatří mezi choulostivá...

Proč někomu páchnou nohy a jinému z úst? Může za to hygiena i nemoc

4. listopadu 2014

Nelibý pach linoucí se z propocených nohou či zapáchající dech patří mezi obvyklá společenská faux...

Potraviny se špatnou reputací, které si zaslouží druhou šanci

29. října 2014

Existují potraviny, které mají špatnou pověst a vysloužily si výstražnou nálepku potravin, kterým...

Chyby při hubnutí, kvůli kterým možná nemůžete shodit přebytečná kila

14. října 2014

Jezte šestkrát denně, zapomeňte na sacharidy, nejezte po osmé večer. Tyto a možná i další rady, jak...

Osm zvláštních věcí, které se nám mohou dít ve spánku

7. října 2014

Spánek je většinou vlastně docela nezajímavá činnost, kterou si jen dobíjíme baterky. Někdy však...

Nadváha, stres nebo spánek. Co všechno může narušovat vaši periodu

30. září 2014

Nepravidelná menstruace, silné a bolestivé krvácení nebo naopak úplná absence periody patří mezi...

Deset potravin a nápojů, které vám pomohou se lépe soustředit

25. září 2014

Ani obří šálek kávy po ránu vám nezaručí, že budete bdělí a soustředění po celý den. Zkuste se...

Deset potravin, které mohou zvyšovat riziko rakoviny

18. září 2014

Jen málokdo si při pochutnávání na křupavé bagetě, sušence nebo voňavém řízku vzpomene na...

Čtrnáct překvapivých faktů o sexu a lásce

3. září 2014

Romantické filmy zlepšují partnerský vztah, hlad může naopak vyvolávat hádky, nešťastná láska...

Šest zlozvyků, které mohou za váš špek na břiše

27. srpna 2014

Tuk okolo břicha je nejen nehezký a podivně deformuje postavu, ale také je zvláště nebezpečný. U...

Voskování i koupel v chloru. Co se děje s jídlem, než ho koupíte

19. srpna 2014

Někdy je těžké odhalit, co všechno se vlastně skrývá v obyčejném chlebu nebo v zářivě se lesknoucím...

Potraviny a nápoje, po kterých budete mít neustále hlad

12. srpna 2014

Máte někdy pocit, že je váš žaludek snad bezedný? Možná si jen vybíráte špatné jídlo, které místo...

Pět bylinek, které udělají každý pokrm zdravější

5. srpna 2014

Chcete více antioxidantů? Ochuťte svůj pokrm oregánem. Potřebujete více železa? Přidejte levanduli....

Dvanáct zlozvyků, které způsobují únavu

29. července 2014

Trpíte přes den nedostatkem energie a únavou, jste zlenivělí a ospalí? Možná je načase zjistit, co...

Zastavte bolest zad dříve, než začne. Vyzkoušejte rady odborníků

22. července 2014

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy a častou příčinu pracovní neschopnosti. Přitom...

Zlozvyky, které přispívají k předčasnému stárnutí a zkrácení života

15. července 2014

Vrásky nejsou jen z lásky, ale může vám je způsobit i váš mlsný jazýček, časté ponocování, relax u...

Tipy, jak získat ze stravy dostatek vitaminů a minerálů

8. července 2014

Zobání vitaminových pilulek a dalších potravinových doplňků je dnes velmi módní záležitostí....

Osm způsobů, jak se bránit nadýmání

1. července 2014

Plynatost a nadýmání patří mezi společenská tabu, která mohou nepříjemně ovlivňovat osobní i...

Na stres vás mohou upozornit nevolnosti i akné

24. června 2014

Znáte někoho ve svém okolí, kdo žije hezky v pohodě a bez stresu? Nejspíš budete hodně dlouho...

Bradavky u mužů, chlupy v podpaží. K čemu slouží neužitečné části těla

18. června 2014

Všichni víme, na co máme oči, ústa či žaludek. Zamysleli jste se ale někdy nad tím, k čemu nám...

Hleny, ušní maz nebo stolice. Nechutné, ale důležité věci v našem těle

10. června 2014

Někdy raději děláme, že ani neexistují, že je naše tělo neprodukuje a jejich neoficiální názvy...

Podivné antikoncepční metody: výplachy Coca-Colou i šťáva z citronu

3. června 2014

Citronová šťáva, výplachy Coca-Colou nebo krokodýlí trus. Některé antikoncepční prostředky z...

Chraňte svá chodidla. Víte, co jim škodí?

27. května 2014

Každý den na nich stojíte, chodíte či běháte, jsou základem držení těla a pohybu, ale pokud si je...