Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Marcela Svobodová

Marcela Svobodová

(zkratka autora: mas)

Pro iDNES.cz do rubriky Ona/zdraví píše od dubna 2008. Jako externí redaktorka píše především články o zdraví, módě a životním stylu, přispívala třeba do magazínu Blesk a na internetové stránky Elle.cz. Momentálně pracuje jako lektorka anglického jazyka, externí redaktorka a módní stylistka na volné noze.

Oddálení přestřižení pupeční šňůry je lepší pro zdraví dítěte

Pupeční šňůra se běžně přestříhává do minuty po narození (ilustrační snímek).
20. srpna 2013

Je pro dítě lepší okamžité přestřižení pupeční šňůry, nebo je vhodnější počkat? Nový výzkum...

Banány, ovesná kaše či brambory aneb sedm potravin pro lepší spánek

Ilustrační snímek
13. srpna 2013

Máte problémy večer usnout, trpíte neklidným spánkem a častým probouzením se uprostřed noci? Nechte...

Antibiotika v kojeneckém věku zvyšují riziko ekzému

Ilustrační snímek
6. srpna 2013

Léčba kojenců pomocí antibiotik má svá rizika. Podle odborníků zvyšuje jejich užívání v prvním roce...

Revma není nemoc starých lidí. Jak poznáte, že trpíte touto chorobou?

Ilustrační snímek
31. července 2013

Revma je vážné autoimunitní onemocnění, které napadá hlavně klouby a není tak jednoduché ho...

OBRAZEM: Exotická zelenina plná vitaminů, kterou jste možná neokusili

Nechutná vám zelenina? Možná jste jen znudění stále stejnou nabídkou v čele s...
25. července 2013

Nechutná vám zelenina? Možná jste jen znudění stále stejnou nabídkou v čele s rajčaty a brokolicí....

Dvanáct přirozených způsobů, jak si zlepšit náladu

Ilustrační snímek
12. července 2013

Starosti v práci, problémy v rodině či v partnerském vztahu. Každý z nás se občas cítí mizerně....

Potraviny, které přispívají k nemoci dna. Pozor na maso i zeleninu

Dna se projevuje extrémně bolestivým zánětlivým onemocněním kloubů (ilustrační
9. července 2013

Dna, lidově také nemoc králů, pakostnice či podagra, je porucha metabolického systému organismu,...

Zánět močových cest: jsou vždy nutná antibiotika?

Ilustrační snímek
2. července 2013

Pálení či řezání při močení, zakalená moč, bolest v podbřišku, nevolnost, časté nutkání na močení -...

Nejlepší a nejhorší potraviny pro vaše zuby

19. června 2013

Pečlivě provádíte ústní hygienu, kromě kartáčku používáte i zubní nit a ústní vodu, a přesto vám...

Pozor na zkrášlování v těhotenství, některé procedury jsou rizikové

15. června 2013

Každá žena chce vypadat co možná nejlépe, a to i v období, kdy očekává narození svého potomka....

Cvičením jógy můžete zlepšit svůj imunitní systém, zjistili vědci

13. června 2013

Blahodárné účinky jógy na fyzické i duševní zdraví jsou známé již po staletí. Nová studie však také...

Vejce, sýr i bylinky. Které potraviny můžete zmrazit na horší časy?

7. června 2013

Zamrazování patří mezi nejšetrnější druhy konzervování potravin, při kterém se přeruší biochemické...

Bělení i depilace. Zkrášlování intimních partií může poškodit zdraví

15. května 2013

Návštěva kosmetičky či kadeřnice už zcela samozřejmě patří do běžného zkrášlovacího režimu většiny...

Deset překvapivých zdravotních výhod spánku: méně stresu i delší život

8. května 2013

V jedné pohádce se praví, že nejsladší na světě je spánek. Něco na tom skutečně je. Spánek není jen...

Jste hubení? Zdravotní problémy hrozí i vám

1. května 2013

Ze všech stran slyšíme, jak může naše zdraví ohrozit obezita, jak je důležité zhubnout a cvičit,...

Šest potravin, díky kterým budete šťastnější

24. dubna 2013

Trápíte se ve vztahu nebo po rozchodu? Máte problémy v práci či v osobním životě? Namísto...

Devět důvodů, kvůli kterým možná nepoznáte, že jste těhotná

16. dubna 2013

Určitě už jste někdy slyšeli o ženách, které nevěděly, že jsou těhotné, dokud neporodily. Není to...

V těhotenství se ženám zvětšuje chodidlo, zjistili vědci

12. dubna 2013

Po porodu se připravte nejen na změnu šatníku, ale také na nákup nové obuvi. Podle odborníků je...

Jak poznat depresi? U mužů začíná bolestí břicha i agresí

4. dubna 2013

Únava, nespavost, podráždění a u mužů také častěji bolesti břicha či poruchy erekce. To všechno...

Jedenáct způsobů, jak se zbavit akné

19. března 2013

Všichni to známe z puberty a někteří jedinci se s nehezkými pupínky potýkají prakticky celý život....

OBRAZEM: Nejzdravější zelenina, která zlepší vaši imunitu

12. března 2013

Česnek, brokolice, zelí, cibule - tyto druhy zeleniny a mnohé další patří mezi zázraky přírody,...

Oparu se nikdy zcela nezbavíte. I tak vám poradíme, jak na něj

19. února 2013

Opar patří mezi celosvětově nejrozšířenější infekci, která se jako naschvál objeví před důležitou...

Situace, které mohou ohrozit vaše srdce

13. února 2013

Existují situace, při nichž je srdce ohroženo více než obvykle. Mezi takové patří třeba i dopravní...

Pět obvyklých mužských nemocí, kterým se lze vyhnout

16. ledna 2013

Bolest v kříži, spánková apnoe nebo pálení žáhy. Tyto běžné zdravotní problémy, které jsou typické...

Co možná nevíte o testosteronu: může za špek na břiše i úspěch

2. ledna 2013

Většina lidí si při slově testosteron vybaví především mužskou sílu, dravost až agresi spolu s...

Nafouklé břicho, křeče. Poradíme vám, jak se zbavit nadýmání

18. prosince 2012

Nepříjemné nadýmání a nadměrná plynatost potká jednou za čas každého. I když obvykle nejde o život...

Tipy, jak uklízet ekologicky. Pomohou vám citron, ocet nebo sůl

11. prosince 2012

Také máte skříňky plné chemických čisticích přípravků ze supermarketu? Možná je čas vyměnit je za...

Šest nejčastějších výmluv, proč necvičit

4. prosince 2012

Nemám čas, bolí mě záda, nemohu si cvičení dovolit z finančních důvodů. Nějaká výmluva, proč...

Šest zdravotních potíží, s nimiž se nechcete svěřit ani svému lékaři

27. listopadu 2012

Vyrážka v intimních partiích, nezájem o pohlavní život nebo závislost na alkoholu. To jsou jen...

Chcete se dožít stovky? Zjistěte si své šance

22. listopadu 2012

Zdánlivě nevýznamné maličkosti vám mohou přidávat, nebo také naopak ubírat drahocenné roky vašeho...

Čtyři bakterie, ze kterých vám bude opravdu špatně

21. listopadu 2012

Nakazit se z kontaminovaného jídla nebo vody můžete velmi snadno a bakteriální infekce dovedou...

Jak jste na tom se zdravím? Nakoukněte do záchodu

6. listopadu 2012

Četnost vyprazdňování, barva, tvar či konzistence stolice, to vše může poukazovat na náš zdravotní...

Nové výživové mýty odhaleny: jediný prospěšný alkohol je červené víno

30. října 2012

Solení při vaření potravin zvyšuje hladiny sodíku v krvi, jediný srdci prospěšný alkohol je červené...

Rakovina prostaty: strašák pro muže, kteří milují řízky a steaky

9. října 2012

Dopřává si váš muž často dotmava na pánvi opečený nebo usmažený řízek či steak? Pak by vás mohlo...

Jste unavení? Jděte se projít nebo si pusťte hudbu

2. října 2012

Padá na vás nezadržitelně únava a jste zralí do postele už v pět hodin odpoledne? Nejste sami,...

Pokud chcete zhubnout, nesmíte vynechávat snídani

26. září 2012

Také patříte mezi lidi, co začínají svůj den bez snídaně nebo jim místo snídaně stačí šálek kávy?...