iDNES.cz

Kateřina Honová

externí redaktorka (zkratka autora: kho)

Redaktorka a fyzioterapeutka se zaměřením na funkční poruchy pohybového aparátu, traumatologii, ortopedii a kompenzaci ve sportu. Člen realizačního týmu RFA Jihomoravského kraje. Žije a pracuje v Brně.

Poslat vzkaz

Křeče ve svalech: jak se jim vyhnout

Koleno: otestujte, jestli vám funguje dobře

Kotník a noha: jak vylepšit jejich funkci

Kotník a noha: otestujte, zda vám fungují dobře

Únavová zlomenina: co je příčinou, jak se léčí a jak jí předcházet

Zdravé a silné zápěstí: představujeme jednoduché cviky

Kompenzace a běh: jak na to

Bodání v boku a bolest mezi lopatkami. Jak na to?

Jak (ne)naštvat svého fyzioterapeuta

Za bolestí kyčlí u běžců mohou stát výrůstky. Přečtěte si, jak je léčit

Chůze a běh naboso: ano, či ne?

Propriocepce: tajemná schopnost těla, která ovlivňuje běh

Běháte a bolí vás koleno? Poradíme, co s tím

Silný střed těla: základ pro každý sport

Zatočte s bolestí ramen. Cviky, které pomohou

Bolest ramene: jak na ni (část první)

Natažené hamstringy: bolest, kterou zná (skoro) každý běžec

Superstrečink: jak se protáhnout a nezmrznout

Hallux valgus aneb křivý palec: co o něm (ne)víte

Jizvu masírujte. Její léčba předejde bolestem

Tajné kancelářské cvičení proti stereotypu sezení

Fuška, která se nezdá. Míč vám „upeče buchty“ na břiše

Stačí deset minut denně: tři cviky pro tvrďáky a jejich tělo

Stačí deset minut denně: tři cviky, které posílí celé tělo

Posilování břicha: jak ano a jak ne, aby byly vaše „buchty“ funkční

Ploché nohy. Možný viník vaší bolavé páteře

Za bolest holení může okostice a měkké tkáně. Jaká je prevence a léčba?

Když vás bolí hýždě aneb cviky, které vám je pomůžou protáhnout

Narovnejte svá kulatá ramena třeba cviky v práci u počítače

Bolest chodidla: pozor na přetížení, zánět a patní ostruhy

Strečink skoro nikdo nemiluje. Poradíme vám, jak na něj

Podvrtnutí kotníku: jak ho řešit a jak mu předcházet

Trápí vás achillova šlacha? Poradíme vám

Zkřížil vám běh zkřížený vaz? Poradíme, jak dál

Hypermobilici se běhu vzdávat nemusejí

Běh a dech: jak dýchat a vyhnout se píchání v boku

Načíst další

MS v hokeji 2024

Zaměstnání

Střední školy

Biatlon 23/24

Vláda

Témata

Nepřehlédněte