Články, ve kterých se nachází video:

Trenérka radí, jak cvičit při běhání

Trenérka radí, jak cvičit při běhání. Stačí vám jen deset minut

Na začátku každého tréninku se zahřejte lehkým během. Zvolte mírné tempo. Držte...

Mnoho amatérských běžců dělá velkou chybu, že se před tréninkem nerozcvičí, a když přiběhne domů, uvelebí se rovnou na sedačku. Přitom stačí pár cviků a deset minut času navíc. Běh je pak pro vaše...

2. srpna 2013
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.