Články, ve kterých se nachází video:
Čínské dřepy pro zdrav nohy
Cvičení v karanténě: naučte se triky na perfektní klik a čínské dřepy
Víme, jak využít dobu omezeného vycházení. Dopřejte tělu zdravý pohyb. Doma. Nabídněte mu například kliky, zná je každý, ale málokdo zvládne udělat jeden jediný správně. Naučíme vás triky, jak na...
Škola síly: Připomeňte si, co jsme vás už naučili, a zesilte
Ve výuce jsme postoupili k vlastnímu silovému tréninku, proto je na místě shrnout, co všechno příprava obnášela. Stojí totiž za to ohlédnout se dozadu. Čím pevnější a širší má vaše silová pyramida...
VIDEA TÝDNE: Šílená jízda před smrtí a revoluční novinka pro ženy
Tento týden byl převážně ve znamení nehod. Jedna z nich bohužel dopadla tragicky a řidič se při šílené jízdě sám natočil. Další nehoda postihla motorkáře, který se předváděl před policisty a také...
Škola síly: Čínské dřepy pro zdravé nohy a dobrý pohyb
Slábnutí začíná od nohou, říká se v Číně. A většina čínských systémů tělesných cvičení klade velký důraz na cvičení nohou. Jedním ze základních cviků je dřep.
