Články, ve kterých se nachází video:
Velké finále - dřep na jedné noze
Domácí cvičení: seznamte se s esy posilování s vlastní vahou
Zlepšují sílu, koordinaci, stabilitu i mobilitu. Kliky na jedné ruce a dřepy na jedné noze jsou ztělesněním minimalistického silového tréninku bez pomůcek. Potřebujete k nim vytrvalost a čas. A ten...
4. dubna 2020
Škola síly: Posilujte s vlastní hmotností. Shrnutí dalšího bloku
Klik na jedné ruce, dřep na jedné noze a shyby. Připomínáme cviky z dalšího vyučovacího oddílu Školy síly. Vycházejí z knihy Pavla Tsatsoulina Nahý válečník a provedli jsme vás jimi jako vždy...
16. srpna 2015
Škola síly: Dřep na jedné noze. Naučte se jak na něj
Dřepy na jedné noze a kliky na jedné ruce jsou součástí vynikajícího minimalistického programu cvičení s vlastní vahou z dílny Pavla Tsatsoulina zvaného Nahý bojovník (The Naked Warrior). Dnešní díl...
21. července 2015
