Články, ve kterých se nachází video:
Vím co jím: Jak změnit životní styl a vydržet
Chcete zhubnout, začít cvičit, zdravě jíst? Základem úspěchu je motivace
Začátek roku je obdobím, kdy má většina z nás spoustu odhodlání žít jinak. Toužíme se zbavit nadbytečných kilogramů, začít cvičit, přestat kouřit či omezit alkohol. Jenže velké plány často vyjdou do...
22. ledna 2020
Nehubněte násilně. Změna jídelníčku musí být příjemná, říká Iva Málková
Dosáhnout trvalé změny tím, že si něco nadobro odepřeme, nejde. Jednoho dne selžeme, ulomíme si kousek čokolády a pak ji ze zoufalství sníme celou. Nemá to smysl, zlobíme se na sebe a začneme...
6. listopadu 2019
