Pět signálů, že vám chybí pohyb. Pozor na vypoulené oči i zácpu
23.7.2021 0:00
V lidském těle je asi 600 svalů, které je potřeba čas od času protáhnout a procvičit. Co se stane, když to...
Články, ve kterých se nachází video:
Online fitness: kardio cvičení
Přísná dieta nepomůže. Jedenáct tipů, jak trvale zhubnout
29.6.2021 0:00
Předsevzetí shodit nějaké ty kilogramy je záležitostí především novoročních slibů. Přesto i během celého roku...
Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně
23.5.2021 0:00
Většina Čechů je na tom s pohybem opravdu špatně a lockdown to ještě zhoršil. I proto je nejvyšší čas začít...
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
7.3.2021 0:00
Vypracovaná postava se vám líbí, toužíte po lepší kondici a pevnějším zdraví, jenže cvičení není nic pro vás?...
Kila z karantény zmizí, vánoční hody ale kroťte
23.12.2020 0:00
Nouzový stav vyhlášený kvůli covidu-19 mnozí trávili hlavně doma u počítačů. Jak upravit životní styl, aby...
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
6.12.2020 0:00
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí...
Cvičit můžete i doma v karanténě. Vyzkoušejte náš týdenní plán s videi
2.4.2020 0:00
Pohyb potřebujeme všichni a právě teď v době karantény nám většinou chybí. Proto vám přinášíme týdenní plán i...
