Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
25.5.2024 0:00
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých...
Články, ve kterých se nachází video:
Ulevte ztuhlým zádům. Posilujeme zádové svaly.
Bolest zad dokáže potrápit. Kdy pomůže fyzioterapeut a kdy masér?
6.5.2024 0:00
Za bolestmi zad může stát chvilkové přetížení, akutní blokáda, úraz i vleklé chronické potíže. Většinou samy...
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
29.4.2024 0:00
Není to žádné velké ani závažné onemocnění, i tak však bolest v kříži dokáže potrápit. Aspoň jednou ročně ji...
Co dělat jinak, aby vás nebolela záda. Zkontrolujte matraci, židli a cvičte
20.1.2024 0:00
Znají to patrně všichni. Bolest zad totiž postihne během života každého člověka. A někoho i opakovaně....
Sedací nerv umí potrápit. Co dělat s nepříjemnou bolestí?
16.7.2023 0:00
S útlakem sedacího nervu má své zkušenosti mnoho z nás. Co přesně se za tím skrývá a jak dosáhnout zmírnění...
Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor
22.5.2023 0:00
Každého z nás občas tu a tam zabolí nebo píchne – a nepospícháme hned k doktorovi. Pokud se však určitý druh...
Krční páteři škodí zírání do mobilu. Pomůže správné držení těla i cvičení
12.5.2023 0:00
Potíže s krční páteří patří k nejčastějším zdravotním komplikacím dnešní doby. Může za to především náš...
Zdravá páteř znamená zdravé tělo. Změňte stereotypy a začněte s nápravou
7.12.2022 0:00
Po celý život nám poskytuje důležitou oporu, bez které to nejde. Proto bychom se o páteř měli důkladně...
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
12.11.2022 0:00
Záda trápí občas od jistého věku každého. Ale když bolest neodchází, je třeba s tím začít něco dělat. Ve...
Jak na bolest krční páteře. Základem je správné držení těla a cvičení
21.8.2022 0:00
Je to jeden z nejběžnějších zdravotních problémů vůbec. Bolest krční páteře má mnoho příčin, často ji ale...
Skřípli jste si nerv? Tipy, které vám uleví od bolesti
25.11.2021 0:00
Na tuto zkušenost se těžko zapomíná. Kdo někdy zažil ostrou a palčivou bolest, která člověka přepadne ve...
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
3.8.2021 0:00
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte...
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
22.10.2020 0:00
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech,...
Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda
20.10.2020 0:00
Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme nohu přes...
Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“
7.5.2020 1:27
Ústřelu, zánětu nervů, ztuhlosti a dalším problémům s pohybovým aparátem se dá celkem dobře předcházet....
Cviky pro celé tělo, aby nebolelo. V karanténě by se měli hýbat i starší
8.4.2020 9:00
V karanténě bychom rozhodně neměli pohyb podceňovat. Je důležitý pro správné fungování celého těla. Tentokrát...
